A) Energietraining Tai Chi/Qi Gong SKEMA Chi Kung

A) Energietraining Tai Chi/Qi Gong SKEMA Chi Kung

Energietraining und Gymnastik-Yoga-Atemschule Sommer 2017

Adresse

Leimgrubenweg 9, 4053 Basel, 2.Stock

Auskunft

SKEMA Kampfkunstschule Basel
SKEMA Kampfkunst & Energie
061 332 2 332
basel@skema.ch

Beschreibung

SKEMA Energietraining beinhaltet:
Chi Kung (auch Qi Gong)
ist Atemschulung, Energiegewinnung und Erholung auf eine sanfte und harmonische Art. Die energetisierenden und schonenden Übungen stärken die psychische Widerstandskraft und resultieren in einem guten Lebensgefühl, Vitalität und Wohlbefinden: Selbstgemachte "Wellness" im besten Sinne.

Tai Chi (auch Tai Ji) ist Meditation in Bewegung. Es gönnt dem gejagten Geist Ruhe und bringt ihn in das "hier und jetzt". Durch diese Achtsamkeit fühlt man seinen Körper wieder intensiver. Tai Chi (Tai Ji) ist idealer Ausgleich von Stress im Alltag und erhöht spürbar die Lebensfreude.

Ziele

  • Näher bringen des Schattenboxn (Tai Chi - TaiJiQuan)
  • Kultivierung innerer Energieen SKEMA Chi Kung (Qi Gong)
  • Vorbeugung gegen Bewegungsarmut, Krankheiten,
  • Verbesserung der Koordination, Balance, Archtsamkeit, Atemschulung
     

Zielgruppe

Erwachsene:
SKEMA Energietraining Chi Kung / Tai Chi ab 18 Jahren
SKEMA Energietraining 50+ Chi Kung / Tai Chi

Palakabanate Body Massage: (Spezial Gruppe)
ein speziell auf die Bedürfnisse der heutigen Zeit ausgerichtetes Atmungs-, Massage und Muskel-Entspannungs-Programm für die Bewältigung von Stress, Ängsten und Spannungen im Körper.

Erwachsene:
Selbstverteidigung mit und ohne Waffen ab 18 Jahren

Für Privatpersonen von 5-88 Jahren, aber auch für Schulen, Firmen und Führungskräfte.

Themenfelder

Freizeitangebote

Bemerkungen

Ein Gratis Probetraining
- jeden Deinstag morgen 9.30 Uhr
- oder Donnerstag 18.45 Uhr

Nur mit Voranmeldung!!!

Wir bieten

Erwachsene:

  • SKEMA Selbstverteidigungsystem mit und ohne Waffen
    und speziell dem Thema „Frauen-Selbstverteidigung"
  • SKEMA Energietraining mit Chi Kung (Energieübungen) Atemübungen
    sowie Tai Chi 24er und 42er Form, dazu Ta Kuen Tao Meditation und kurzer Massage Teil.

SKEMA Jugend Selbstverteidigung, ein speziell auf die Jugendlichen ausgerichtetes Selbstverteidigungs-Programm.

Kinder: (5 bis 10 Jahre)
SKEMA Kinder Training, auf die Entwicklung der Kinder ausgerichtetes Basis Programm, enthält auch Selbstverteidigungs-Basistechniken.

Palakabanate Body Massage: (Spezial Gruppe)
ein speziell auf die Bedürfnisse der heutigen Zeit ausgerichtetes Atmungs-, Massage und Muskel-Entspannungs-Programm für die Bewältigung von Stress, Ängsten und Spannungen im Körper.

Terminangaben

Deinstag 9:30, und 18.45, Donnerstag 18:45 , Auf Anfrage